人群摄生人群养生

发布时间:2019-08-07   来源:未知    
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  各类健康的天然食物都应该吃,不要偏重某种食物,尽量保持食物的平衡。如中草药的保健补品类,也应该遵从医生的指示,辩证论治。但勿滥服止痛的化学药品,以免引起肾脏病和肠胃病。有血压高与糖尿病者应遵从医生的嘱咐,服药控制病情的恶化。

  或者思想忧虑过度,与朋友下棋,例如聆听轻松悦耳的音乐,但是,都是有益老年人身心的活动。到钓鱼场或海边钓鱼,切勿妄想,那是有害身心的活动。学习书法或绘画,对老年人来说,增添烦恼,或者出国旅行等,

  由于老年人的生理机能已经开始退化了,他们应该讲究饮食的卫生,少食多餐,每餐吃的分量少。

  热爱生活的人注重养生。有生活品位的人注重养生。现在太多的人都开始注重养生了。温饱解决生存没问题时肯定要想着去养生~~~

  老年人学习新的东西,让头脑得到练习的机会,使头脑保持清醒灵活,继续发挥潜力,避免痴呆症的提早来临。人若是停顿下来,什幺都不做,也不思考,头脑很容易退化。

  我也在问这个问题 自己也有些想发 但是只是自己的想法 语言组织不到位 还不能拿到桌面上 应该是一些有一定文化教养 收入高 有一定空闲时间 关注健康的人群 身体处于亚健康状态

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